Laokoon.Ru – НепознанноеРелигия, Древний мир, Мифология и история

Ничто не может удержать человеческую мысль – она рождается, развивается, пробивается через любые преграды и , рано или поздно, выходит на белый свет. Гениальные идеи, изобретения, новые направления философии, психологии, парапсихологии, новейшие открытия науки и техники, новые пути самореализации и саморазвития – это все есть плод человеческой мысли. Любознательному человеку всегда хочется объять необъятное – побольше узнать, побольше научиться, сделать какое-нибудь полезное открытие самому.

«Но как можно столь много успеть, если за каждой стоящей мыслью и идеей стоят полки с книгами? В различных конторах часами просиживают бухгалтера и офисные работники, перебирая кипы бумаг, анализируя огромные объемы информации. Бумаг все больше и больше с каждым днем а здоровье у людей не вечное, и тратить свое здоровье, силы и время зря не хочется никому. Специалистам – компьютерщикам для эффективной работы необходимо ежемесячно просматривать 35-40 журналов, посвященных вопросам вычислительной техники Как можно успеть все это прочитать, освоить и проанализировать?», – спросите вы. Ответ прост и сложен одновременно! Нужно научиться быстро читать! Можно даже сказать что умение быстро читать для нас сейчас не только необходимо, но даже превращается в навык первостепенной важности И дело не только в чтении. Быстрое чтение – катализатор более активной работы мозга, способный значительно легче и быстрее адаптировать человека к новым видам информации, развитию воображения, внимания и памяти. Научившись быстро читать, вы откроете новую страницу для себя, раскроете одну из закрытых дверей в своем мозгу, поймете, что мы не достигли предела в своем развитии.
За последние годы прогресс ушел значительно вперед, появились мощные компьютеры, способны запоминать и обрабатывать огромное количество информации, однако люди как читали со скоростью 600-900 знаков два века назад, так и сейчас читают. Эта скорость настолько мала по сравнению с возможностями нашего мозга и ничтожна для восприятия современных информационных потоков, что вопрос о повышении скорости чтения стает с особой остротой.
Благодаря изучению книги Олега Андреева «Техника быстрого чтения» мы сможем не только научится быстро читать и обрабатывать информацию, но и развить мышление, память и внимание. Мы разовьем эти навыки так, что наш мозг будет способен извлекать при чтении лишь наиболее необходимую и значимую информацию, что очень важно, ведь суть текста часто лежит не во всей статье и даже не в половине ее, а в нескольких предложениях или даже словах, которые составляют ее доминанту – главенствующую идею. Начиная развивать себя «сверху», то есть развивая видимые проявления умственной деятельности (мышление, память, внимание), позже автор коснется и других аспектов
Книга написано интересно, с приведение многих примеров из практики. Излагаются также научные объяснения тех или иных упражнений, что очень важно, ведь освоение лишь навыков быстрого чтения не приведет к необходимому результату – техника забудется достаточно быстро если ею не пользоваться, навык, который был запомнен на уровне автоматизма исчезнет. Но глубокое понимание механизма – это правильный путь при изучении данной системы. Автор подчеркивает, что данная книга не является голословной. Ученица Школы (так называется организация Олега Андреева) попала в книгу рекордов Гиннеса со скоростью чтения 60 000 знаков в минуту. Но все же хочется подчеркнуть. Быстрое чтение – лишь начало пути к саморазвитию. Путь долгий и тернистый. Но оно того стоит! Разве не интересно узнать на что способен человек? И не только узнать, но и стать немного выше других людей в этом плане. Кому то это может пригодится в профессиональной деятельности, кто то просто стремится использовать весь потенциал. Но так или иначе, автор призывает взяться за себя! Ведь цель высока, но руки наши сильны!
Конечно же, за 10 минут научится быстро читать невозможно. Автор постепенно наращивает «нагрузку» на читателя-ученика, давая все новые способы чтения и упражнения для их освоения.
Что же лично я извлек из этой книги? Во-первых я понял, что теоретические основы быстрого чтения – комплекс знаний и научных разработок, над которыми трудилось много людей, и эта система поистине является результатом большой проделанной работы.
Научная группа Олега Андреева с 1970 года занимается разработкой программ для интелектуального и духовного развития личности. Курс быстрого чтения – первый ее этап. Он включает в себя упражнения, позволяющие повысить скорость чтения до 5000 знаков в минуту, при этом повышается не только сама скорость чтения, но и качество усвоения прочитанного, а также упражнения по развитию внимания и памяти.
Быстрое чтение – сложный процесс управления речевыми, слуховыми и зрительными анализаторами, благодаря чему процесс усвоения и качество обработки текста увеличивается в разы.
Тренировки быстрого чтения требуют соблюдения нескольких правил – полностью и непрерывно выполнять все упражнения как этого требует программа, осознанно и глубоко работать, понимая суть упражнений, что позволяет лучше закрепить все навыки, постепенно наращивать скорость чтения.
Вся программа занимает 2-3 месяца, ежедневно обучению следует выделять 40-50 минут в одно и то же время. Читать рекомендуется стоя, положив книгу на наклонную поверхность, во время занятий следует делать небольшие перерывы, делать физические упражнения глазами, чтобы давать им отдохнуть.
Обязательным компонентом занятий является аутогенная тренировка (АТ) – методика самовнушения, позволяющая посредством воображения, внимания и эмоций влиять на работу органов, управляемых вегетативной системой. Известно, ччто сеансы АТ значительно повышают эффективность обучения. Использование формул самовнушения, приводящихся в книге, позволяет повысить эффект работы на 40%.
Всего автор выделяет 5 основных недостатков чтения. Во-первых-регрессии. Многие из нас читают любой текст дважды, этот самый распространенный недостаток и называется регрессией. Мы совершаем возвратные движения глах для того чтобы прочитать уже прочитанное, что сильно уменьшает скорость чтения. Регрессии следует отличать от реципаций – повторов для более углубленного осмысления уже прочитанного текста Во-вторых, многие читатели не меняют скорость чтения при изменении сложности текста, они с одинаковой скурпулезностью всматриваются в каждое слово, будь-то научный текст, таблица либо детское стихотворение! Это в корне неправлиьно!

Третьим недостатком чтения являются артикуляции. Во время чтения многие не замечают что «проговаривают» вслух или про себя непонятные (а иногда и понятные) слова или предложения. Это значительно замедляет скорость чтения.
Четвертым недостатком автор называет малое поле зрения. Глаз нетренированного «чтеца» может охватывать 2-3 слова и глазам приходится «прыгать» по строке, совершая «холостые» вовраты к началу новой строки. Данная книга поможет расширить поле зрения и читать текст вертикальным движением глаз.
Ну а основной бедой любого чтения можно назвать отсутстиве внимания. Часто, читая текст, мимо нас «проскальзывает» много полезной информации, так как во время чтения нас отвлекают посторонние мысли.
С самого начала автор дает установку на чтение без регрессий, а также излагает технику выполения упражнения «Созерцание зеленой точки», которое увеличивает поле зрения, повышет внимание и концентрацию при чтении.
Далее мы учимся отделять ненужную информацию («воду») от действительно полезной. Поэтому рекомендуется придерживаться такого алгоритма, уясняя каждую его часть: название книги – автор – источник и его данные – проблема – фактографические данные – особенности излагаемых в тексте процессов, явлений; критика – новизна излагаемого материала и возможность его использования на практике.
Во время чтения текста немаловажно выделять и обрабатывать только самую ценную информацию. Сначала выделять ключевые слова (в небольшом объеме теста), ключевые слова объединить в смысловые ряды, а смысловые ряды – в доминанту (содержательно «ядро» текста). Применение такого алгоритма позволяет наилучшим образом усвоить тектс, пропустить его «через себя».
Автор также приводит способ для исправления такого недостатка как артикуляция. Избавиться от нее можно с помощью аритмического постукивания. Это упражнение затормаживает внутреннюю артикуляцию и позволяет воспринимать слова с помощью образов, блоков и схем, что улучшает качество усвоения материала.
Ученые выяснили, что на 60 минут чтения приходятся около 3 минут движения глаз и 57 минут их фиксации, при этом большинство фиксаций не являются продуктивными. Во время чтения наши глаза делают 2-3 остановки на одной строчке, потом бегут к началу следующей строки. Для увеличения продуктивности движений глаз необходимо использовать чтение с помощью вертикальных движений глаз. Для того чтобы наиболее эффективно использовать этот метод, необходимо расширять периферическое зрение, например, с помощью таблиц Шульте или с помощью числовой пирамиды.
Расширив периферическое зрение, необходимо еще более повысить свой уровень, перейдя на вертикальный способ чтения.. Для освоения этого метода рекомендуется использвать т.н. «Метод штурма» – создание стрессовой ситуации, благодаря чему метод будет освоен «на ура». Суть метода состоит в том, что необходимо прочитать 10 книг с научно-техническим текстом используя лишь вертикально движение глаз, на одну страницу необходимо затрачивать не более 15 секунд.
Теоретически нам известно какие приемы и способы необходимо применять при быстром чтении, однако без умения сосредоточиться эти знания нам не помогут. Организация внимания имеет большое значение для молодежи, так как если большая часть внимания сосредоточена на оперативной памяти (конспектирование «слово в слово»), то усваивание материала практически равно нулю, если же внимание отдано речи преподавателя, то понимание материала увеличивается в разы.
Способность человека сосредотачиваться называется концентрацией внимания, от этого свойства внимания зависит успех овладения техникой быстрого чтения. Для лучшей концентрации необходима спокойная обстановка и «свежая» голова. Для развития свойств внимания (концентрация, устойчивость, объем) необходимо выполнять упражнения (следить за стрелкой на часах, «изучение предмета» и т.д.)
Немаловажную роль при обработке текста играет память – процесс накопления знаний и индивидуального опыта длиной в жизнь человека. Большинство упражнений по развитию памяти безрезультатны, однако наиболее эффективным является чтение.
Для лучшего запоминания материала рекомендуетсся усваивать его постепенно, и повторять через 20 минут, потом через 8 часов, потом через сутки (перед сном).
Техника быстрого чтения позволяет справляться с могучим потоком информации, которая поступает отовсюду, лучше понимать текст, замысел автора, открывает нетронутый потенциал человека, дает ему возможность поверить в свои силы, понять как мало мы знаем и умеем и КАК МНОГО МЫ МОЖЕМ ДОСТИЧЬ, стоит лишь захотеть и весь мир будет у нас в руках.
Техника быстрого чтения – первая ступенька к совершенству, к пониманию уникальности человеческой природы, к пониманию того, что предела совершенству нет…